SHANKPRAKSHALANA 

-nejbližší termín 16.-17.5.2025

možnost individuálního vedení - termín po dohodě

​

Jsem průvodkyně základními jogínskými očistami, a to očistou nosu (djala néti), jazyka (za použití škrabky) a úst (oil pulling). Mojí hlavní prioritou však je očista zvaná Shankprashalana (,,šanka¨). Nejedná se pouze o očistu střev, ale především o očistu celého trávicího systému. Tuto praktiku já sama vnímám jako nejdokonalejší očistu, kterou jsem kdy poznala a měla možnost vyzkoušet.

Shankprashalana je tisíce let stará ověřená tradice, která vychází s jogínského systému. Jedná se o sérii cviků a postupů, které mají za cíl důkladně vyčistit střeva a odstranit tak nahromaděné toxiny a odpadní látky z těla ven. Tato metoda je všem dostupná, jelikož se provádí pitím velkého množství slané vody. Při přesném dodržování určitého postupu, nepředstavuje žádnou větší nesnáz, není spojena s žádným nebezpečím a je doporučována prakticky všem. Provádí se ráno na lačný žaludek a není těžká na provedení, nicméně mnohokrát ji zatěžuje stav naší mysli a utíkání od přítomného okamžiku. První očistný akt by měl být prováděn pod dohledem zkušeného průvodce. Očistu bychom měli absolvovat minimálně 2x do roka, ideálně však 4x, tedy vždy v době změny ročního období, protože tehdy se mění i naše biorytmy. Po každé očistě je důležité dodržovat speciální dietu, která pomůže obnovit rovnováhu střevní mikroflóry.

S očistami mám mnohaleté zkušenosti a vedu semináře, jejichž cílem je naučit vás, jak se můžete jednoduše a šetrně starat o svoje střeva, která jsou podle nedávných vědeckých výzkumů spjata s naším mozkem a centrální nervovou soustavou více než jsme si mysleli.

Lidský organismus se intoxikuje systematicky a bez přerušení po celý život. Zanáší se jednak látkami, které do něj přicházejí z vnějšku- tj. nekvalitní stravou či špatnými stravovacími návyky, ze znečištěného vzduchu, a především z důsledku hnilobného kvašení zbytků potravy ve střevě.

Jednou z hlavních příčin předčasného stárnutí, je nahromadění toxinů v organismu vlivem auto-intoxikace. Případy nádorů tlustého střeva v ČR drží rekord ve srovnání se zhoubnými nádory ostatních orgánů těla.

Je nesmírně důležité udržovat si vylučovací orgány zdravé, neboť neplní-li dokonale své funkce, organismus se pomalu, ale jistě otravuje. Ke zlepšení či předcházení těchto stavů v těle nám může skvěle posloužit očista střev.

 

Benefity:

 

1. Detoxikace trávicího traktu

Důkladně odstraňuje usazeniny různého původu v celém trávicím traktu, od žaludku až po konečník, což nedokáže klystýr, ani jiné podobné postupy.

 

1. Zmírnění, nebo úplné odstranění zápachu z úst

 

1. Vyrovnává funkci metabolismu

Někteří lidé po očistě zaznamenají snížení hmotnosti, což může být částečně způsobeno vyloučením nahromaděných odpadních látek. 

 

1. Zlepšení stavu pleti

Čistá střeva mají pozitivní vliv i na proces pročištění krve a tím i zlepšení stavu pokožky. Mnoho lidí po očistě může zaznamenat zlepšení kvality pleti, snížení akné, zlepšení lupénky, či ekzému.

 

-  Zvýšení energie

Očištěný trávicí systém může lépe vstřebávat živiny, což může vést ke zvýšení energie a vitality. Někteří lidé se po očistě cítí svěžejší a vitálnější. Zvýší se i kvalita spánku.

 

-  Zlepšení imunity

Pravidelná očista může podpořit imunitní systém, protože velká část imunitních buněk sídlí ve střevech. Očista také stimuluje játra, slinivku břišní a ostatní žlázy náležící k trávicímu traktu.

 

-  Působí proti alergiím

 

-  Vyrovnání tělesné rovnováhy

Očista je take spojována s vyrovnáním vnitřní tělesné rovnováhy, což může vést k lepšímu fyzickému i mentálnímu zdraví.

 

-  Harmonizace mysli

Dochází k uvolnění různých emocí, obav a strachů, porozumění překážkám, odstraňují se deprese, uvolňuje se potlačená zlost, zvyšuje se životní vitalita, mění se vnímání sebe sama, zvyšuje se sebedůvěra. Odstraněním energetických bloků a zajetých vzorců chování začíná to opravdové sebeuzdravování.

 

Kontraindikace:

 

• Věk do 15-ti let

• Těhotenství

• Nízký krevní tlak

• Oslabený stav ledvin

• Žaludeční vředy či záněty

• Žlučové a ledvinové kameny

• Těžká chronická cukrovka

• Kýla

• Vnější duševní poruchy